Wil je meer ruimte voor jezelf?
mindfulness
Een uitnodiging voor jezelf om thuis te komen via een minivakantie in het alledaagse.
jongerencoaching
Een buitenstaander en coach kan helpen als je met je kind vastgelopen bent. "Do- mind” betekent ook “do care".
ACT coaching
Je wilt je angsten onder ogen zien en je dieper verbonden voelen met wat wezenlijk belangrijk voor je is.
Haar prachtige stem is een extra cadeau
In mijn zoektocht naar geestelijke en lichamelijke rust en ontspanning heb ik mijzelf Yoga en Mindfulness geschonken. Mindfulness bij Anna Spohr was alles en meer wat ik ervan verwachtte. Anna Spohr geeft - indien gewenst - ook antwoord op psychologische en filosofische vragen. Voor rationele mensen als ik, is dat heel fijn. Ik ben mij ervan bewust dat dit iets over mij zegt en niet over de kwaliteit van Mindfulness, maar het maakte de cursus heel tastbaar en concreet. Dat had ik nodig voordat ik "alles" los kon laten en echt genieten van "het zijn in het moment".
Kort na de cursus ging ik van Amsterdam naar Istanbul fietsen op een handbike, een tocht van circa 4000 km en onderweg had ik heel erg veel aan de cursus zelf maar ook Anna’s woorden in mijn oor. En het feit dat ze prachtige stem heeft is een extra cadeau voor alle cursisten.