Introductie-sessies mindfulness

bij soulbalance in Broek op Langedijk

Thuis komen

In dit uur ervaar je direct wat mindfulness eventueel voor jou kan betekenen nu.

Hoe kan ik beter omgaan met de oneindige stroom van gedachten is een belangrijk onderdeel van de 8-weekse training, die ontwikkeld werd voor mensen in diverse stress-situaties.

Je leert ‘pauzes’ toe te passen om te vertragen en met meer aandacht aanwezig te zijn. ​Elke sessie reikt je ​andere, concrete tools aan​ om jezelf ​te coachen in stress-situaties en om gezondere patronen te integreren in je dagelijks bestaan. Je leert te genieten midden in alles. Een uitnodiging voor jezelf om thuis te komen, even niets te hoeven. Rusten in zijn. ​

data om mindfulness te kunnen proeven bij soulbalance:

woe 9/9 om 9:30-10:30

do 10/9 om 19:30

woe 16/9 om 19:30

Deze training wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars!

“ Een manier vinden om meer rust in mijn leven te brengen. Vooral in mijn hoofd. Niet meer ergeren, maar verwonderen. Anna, paradijsvogel, open, veilig, intrigerend, inspirerend, lief.
Leert je meer van jezelf te houden, tijd voor jezelf te nemen. Dingen loslaten, vertragen, genieten van het moment. Heel waardevol voor mij geweest. “Joke Liedere

bijdrage: 12,5 euro ( als je je direct aanmeld voor de 8 weekse-training ontvang je 10e korting)

aanmelden graag (m.b.t. Corona) via whatsapp 06.55077015 of anna(att)do-mind.nl

​bel me voor een individuele mindfulness-training

Als cat. 1 -mindfulness-trainer (wordt meestal vergoed door zorg-verzekeraar) help ik je ​ om weer rust in jezelf te vinden in elke situaties. ​In een individueel traject heb je alle aandacht en kan ik goed ingaan op je specifieke ​behoeften in jouw situatie. Soms gaan wij wandelend in het bos een sessie doen, soms gaan wij zitten bij een vuur in een Yurt. Ik neem je mee naar onbekende fijne plekken om je proces te ondersteunen en langzaam nieuwe, gezondere patronen te integreren in je doen en ​moeiteloosheid ​een plek te geven naast je andere kwaliteiten, die je al hebt. ​

bel me op voor de mogelijkheden.

Wat de  officiele 8 weekse  MBSR/MBCT-training precies inhoud, gebaseerd op het wetenschappelijk onderzoek van de initiator en grondlegger, Jon Kabat-Zin .... lees meer hier

proef-sessie ​yoni-meditatie-kussen

Ervaar het gelukzalig-makende nieuwe meditatiekussen speciaal voor vrouwen met een groep in een cirkel van 'sista's', veilig, vrolijk en uitnodigend om naar binnen te gaan, naar jouw onderbuik en bekkenbodem, met natuurlijke warmte, die je uitnodigt, verleid en ontvangt.

​zie hier voor agenda van bijeenkomsten in jouw buurt​

In de yoni (onderbuik, eierstokken, vulva en baarmoeder) worden ervaringen, positief of negatief opgeslagen en kunnen soms het hele leven van een vrouw blijvend bepalen. Met dit kussen wordt de relatie met de onderbuik en de relatie tussen de vrouw en haar wereld met alle respect hersteld.

​Het is niet nodig om naakt op het kussen te zitten om toch volledig van het effect te kunnen profiteren. ​ ​De onderbuik ​ervaar je weer ​als datgene, wat zij in ​haar oorsprong is, een bron van leven, creativiteit, vreugde en genot. 

Informatie en aanmelden bij: anna@do-mind.nl

wil je het kussen kopen of er een filmpje over zien kijk op yoniheaven.nl

aanmelden is ​zeer gewenst.

​entree: ​25,-

​Na afloop bestaat er de mogelijkheid om het kussen met korting te bestellen. ​ ​ ​

​

Yoni(Sanskriet:योनि) is de tantrische term voor de vrouwelijke geslachtsorganen. Daarnaast heeft het woord veel andere betekenissen ​zoals bron, oorsprong, rustplaats, container. In landen als India wordt de Yoni vereerd en in tempels versierd met bloemen en overgoten met olie en ​melk.

​

Tarieven

​

8-weekse mindfulness-training in groepsverband: 400e/ particulieren en 575e/ via werkgever/ onderneming (vergoeding via ziektekostenverzekeraar vaak mogelijk!)

8-weekse ACT-training in groepsverband: 400e particulieren en 575e/ via werkgever/ onderneming

 De prijs ​voor een individuele mindfulnesstraining ligt tussen 675-1250e al naar gelang de situatie van de deelnemer en of het door de werkgever vergoed wordt. Individueel duren de sessies 1 1/2 uur. Alle prijzen incl btw.

Inbegrepen bij alle trainingen, zowel groep als ook individueel, is een stiltedag van 10:00u- 16:00 met een afwisseling van oefeningen, midden in de natuur en dat allemaal in stilte...

Geïnteresseerd?

​Wil je eerst meer weten? Maak een belafspraak.