Agenda

​verdieping in stilte en in contact

​start mindfulness- training

​woensdag, 30 januari om 9:15 - 11:45u in het centrum voor spiritualiteit en gezondheid 

 Koedijkerstraat 32 A in Alkmaar

Sluit vriendschap met jezelf en je eigen geest. Leer pauzes te integreren in je dagelijks leven. Verover opnieuw je levensvreugde, realiseer meer 'rusten in zijn'.

​De officiele 8 weekse  MBSR/MBCT-training. lees meer hier

​start ​ACT- groepstraining

11 januari om 9:15 - 11:45u in het centrum voor spiritualiteit en gezondheid 

 Koedijkerstraat 32 A in Alkmaar

ACT is een zeer effectieve manier om je leven weer preciezer op koers te krijgen. Het is een vrolijke, speelse methodiek, die voortkomt uit de positieve psychologie en een fijne verdieping vormt op een reeds afgesloten mindfulness-training. (​Een deelname aan een mindfulness-training is geen voorwaarde.) zie voor meer informatie klik hier.


​tender daten

'ont"-moet de ander vanuit stilte. Contact met behulp van tantra en mindfulness.


  • ​Je verlangen koesteren en in leven houden is natuurlijk, gezond en vreugde scheppend. ​
  • Ontspan, onthaast en “ont”-moet de ander vanuit het nu, daar waar je nu bent. Moeiteloos. Via de nieuwe technieken van mindfulness dalen we af in ons zelf en geven ons de kans om volledig aanwezig te zijn bij ons gevoel, lichaam en geest. Tantra voegt er joy aantoe en dans en tegelijkertijd contact met je verlangen, angsten en grenzen. Daten wordt op die manier een celebration of life, een ontdekkingsreis. Je bewustzijn wordt ​ruimer. Je leert iets, wat je mee kan nemen naar alle ontmoetingen, die zullen volgen. 
  • Tantra nodigt je uit je open te stellen voor elk contact en het in de echtheid van het contact te zoeken en niet of de juiste persoon wel voor je zit met de juiste leeftijd of juiste opleiding.
  • ​De workshop begint met een meditatie, dan fyzieke, dansachtige oefeningen op muziek, gevolgd door een paar tantische communicatie-oefeningen. Alles is ​ingebed ​in aandacht en stilte.
  • ​Schriftelijk aanmelden voor alle dating-events absolute voorwaarde zodat ik de samenstelling van de groep kan bewaken en beschermen. dus, mail me naar anna@do-mind.nl en dan stuur ik je een aanmeldingsformulier op!

centrum Wakker in Alkmaar op zaterdag, ​​19 januari en 16 februari 17:00-19:00u

Salon ruigoord 21 december 17:00-19:00u

Tarieven

centrum Wakker in Alkmaar ​op zaterdag, entree: 25 euro

Salon ruigoord 21 december entree workshop: 30e aansluitend concert en CD-presentatie van Jyoti Verhoeff entree concert: 17,5 euro (voor deelnemers aan de workshop slechts 9 euro). Daarna ​ontspannen samen zijn op muziek bij een vuur en liefdes-cocktails van onze huis- casaonova Michael. Salon ruigoord is de meest romantische locatie van Noordholland!

mindfulness-training: 400e (vergoeding via ziektekostenverzekering mogelijk)

ACT-training: 400e

Geïnteresseerd?

Lijkt het je wat? wil je eerst meer weten? Maak een belafspraak.

​Stiltedag
 3 februari van 10:00- 15:30u.  in de Berkeley in Bergen.